Inilah 4 Manfaat yang Bakal Dirasakan Jika Konsumsi Pepaya Saat Berbuka dan Sahur

Gridhype.id- Siapa sih yang tidak mengenal pepaya?

Pepaya merupakan salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan baik bagi kesehatan tubuh.

Memiliki harga terjangkau, buah papaya dapat dengan mudah ditemukan di pasaran.

Buah yang satu ini juga menjadi andalan banyak orang sebagai menu berbuka puasa.

Bagaimana tidak, rasa manis dan segar yang ditawarkan membuat banyak orang sulit untuk menolaknya.

Salah satu kandungan yang ada pada buah pepaya adalah vitamin C.

Jenis vitamin ini memang tidak bisa diragukan lagi manfaatnya bagi tubuh.

Dilansir dari kontan.id, pepaya juga dikenal sebagai buah kaya serat yang ampuh menjaga kesehatan pencernaan.

Tidak heran jika banyak orang mengonsumsi pepaya untuk mengobati sembelit.

Lantas, apa saja yang bakal dirasakan jika kita berbuka puasa menggunakan buah pepaya?

Baca Juga: Tak Hanya Manis, Buah Murah Meriah Ini Aman Dimakan Penderita Diabetes Saat Buka Puasa Jika Diolah dengan Cara Ini

Meningkatkan Kesehatan Mata

Menjadi salah satu organ penting dalam tubuh, setiap orang tentu menginginkan mata yang sehat.

Memiliki sedikit gangguan saja akan membuat kita tidak merasa nyaman untuk beraktivitas.

Pepaya ternyata memiliki kandungan vitamin A dan akntioksidan yang baik untuk memelihara kesehatan mata.

Dengan kandungan tersebut, kornea mata akan lebih terlindungi dan mengurangi terjadinya degenerasi retina.

Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat dan air yang ada pada pepaya tentu sangat berpengaruh bagi kesehatan pencernaan.

Kandungan enzim yang ada di dalanya juga mampu melindungi jaringan serta melapisi saluran pencernaan.

Mencegah Penuaan

Siapa sih yang tidak ingin terlihat awet muda?

Baca Juga: Minuman Enak untuk Buka Puasa, Ini Resep Es Setup Buah Nanas dan Pepaya, Segarnya Dijamin Gak Ada Lawan

Memiliki wajah yang bebas kerutan adalah dambaan banyak orang.

Tidak perlu perawatan mahal ke salon kecantikan, mengonsumsi buah pepaya bisa menjadi solusi sederhana sebagai penggantinya.

Kandungan antiksidan yang dimilikinya ampuh untuk menjaga kesehatan kulit dan menjadikannya lebih cerah.

Meningkatkan Imunitas

Saat berpuasa, imun tubuh tetap harus dijaga.

Perubahan pola makan dan pola tidur saat Ramadan memang bisa berpengaruh bagi kesehatan.

Oleh karena itu imunitas tubuh harus terus dijaga dan ditingkatkan.

Pepaya memiliki kandungan vitamin C yang berperan meningkatkan imun.

Dengan demikian, kondisi tubuh akan tetap terjaga meski sedang berpuasa.

Baca Juga: Pantas Diabetes Tidak Pernah Kambuh Lagi, Modalnya Hanya Air Rebusan Daun Murah Meriah ini, Nggak Perlu Minum Obat Lagi

(*)