Banyak yang Belum Tahu, Siapa Sangka Camilan Enak Ini Bisa Bikin Tubuh Alami Peradangan, Mau Sehat Malah Jadi Sakit-sakitan

3. Keripik kentang

Camilan berikutnya yang dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh adalah keripik kentang.

Keripik kenting bisa meningkatkan peradangan lantaran proses pembuatannya yang dapat meningkatkan respons insulin saat dikonsumsi.

4. Protein bar

Selain granola bar, protein bar juga dapat meningkatkan peradangan tubuh apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Baca Juga: Cocok Jadi Camilan Berbuka, Kacang Edamame Bantu Penderita Diebetes Jaga Kondisi Tubuh Selama Ramadan

Hal ini lantaran banyak protein bar yang mengandung banyak gula tambahan.

Alih-alih mengonsumsi protein bar, Anda bisa mulai mengganti camilan tersebut dengan fruit bar yang dibuat dari buah asli dan punya banyak antioksidan.

5. Popcorn

Popcorn biasanya menjadi teman kita saat menonton film ya Anda.

Namun menurut ahli nutrisi Johna Burdeos beberapa popcron kemasan mengandung lemak yang dapat memicu peradangan dalam tubuh.

Agar lebih aman sebaiknya konsumsi popcorn yang diproses dengan menggunakan mesin pembuat popcorn agar pembuatannya tidak membutuhkan minyak yang berlebihan.