Banyak yang Belum Tahu, Siapa Sangka Camilan Enak Ini Bisa Bikin Tubuh Alami Peradangan, Mau Sehat Malah Jadi Sakit-sakitan

Melansir Nakita.ID dari Kompas.com, beberapa cemilan ini tersebut tenyata dapat meningkatkan terjadinya peradangan dalam tubuh.

1. Granola Bar

Siapa sangka cemilan sehat ini bisa bicu terjadinya peradangan.

Potensi ini berasal jadi bahan-bahan penyusun granola bar yaitu kadar gula yang tinggi.

Selain itu, minyak olahan seperti kedelai juga ditemukan di granola dan granola bar yang dapat memicu peradangan.

2. Yogurt beku

Yogurt juga sering dijadikan sebagai pengganti menu sarapan sehat.

Baca Juga: Siapa Bilang Bahayakan Tubuh, Santap Popcorn Sebagai Cemilan Usai Berbuka Justru Baik Bagi Penderita Diebetes

Kendati demikian, jenis yogurt satu ini ternyata dapat memicu terjadinya peradangan dalam tubuh.

Sebab, produk camilan yogurt beku biasanya mengandung gula rafinasi.

Sebaliknya, yogurt beku yang direkomendasikan adalah yogurt beku yang mengandung probiotik.

Yogurt jenis ini justru bisa membantu mengurangi peradangan.