Cukup Lakukan Pijat Kaki dengan Cara ini, Nyeri Haid yang Menggangu dan Sederet Penyakit ini Bisa Hilang

GridHype.id-Refleksi kaki menjadi salah satu metode pengobatan alternatif yang paling banyak dilakukan.

Hal ini lantaran pada telapak kaki terdapat berbagai saraf yang menghubungkan setiap organ dan sistem dalam tubuh kita.

Sdikitnya terdapat 7.000 ujung saraf pada setiap kaki kita.

Dengan menekan titik-titik refleks ini, Anda akan merangsang sistem saraf dan membuka jalur energi yang mungkin tersumbat.

Memijat kaki ini juga bermanfaat bagi wanita yang sering mengalami sakit perut ketika datang bulan.

Sakit perut atau kram perut yang dialami hampir setiap wanita saat menstruasi ini memang sangat menganggu.

Sebab dapat menunda semua pekerjaan dan aktivitas harian jika itu terjadi.

Penelituan baru menunjukkan pijat refleksi mengurangi intensitas dan durasi nyeri haid.

Baca Juga: Gak Kalah dari Obat Apotek, Minuman Enak Ini Ternyata Ampuh Usir Nyeri Haid dalam Hitungan Menit, Semua Wanita Wajib Tahu!

Melansir dari drozshowTitik refleksi, adalah area refleks dalam dan luar di setiap sisi pergelangan kaki.

Ini adalah area refleks ke titik panas tubuh (rahim dan vagina untuk wanita).

Dengan merangsang area ini dapat meningkatkan sirkulasi ke organ reproduksi dan membantu mengatur dan menyeimbangkan selama waktu tersebut.

Mungkin lebih mudah menggunkana sendok hangat dan ditekan.

Yang harus dilakukan, cobalah latihan ini selama 10 hingga 15 detik, lepaskan sendok, gosok area tersebut dengan lembut dan ulangi selama 10 hingga 15 detik.

Lakukan ini 2 hingga 3 kali sehari selama periode menstruasi Anda.

Selain untuk mengobati nyeri saat haid, titik pijat refleksi pada kaki ini juga dapat mengatasi permasalahan pada tubuh lainnya berikut ini:

Bagan titik pijat kaki

Pencernaan

Masalah pencernaan merupakan masalah yang paling umum diobati dengan titik pijat kaki untuk sakit perut.

Baca Juga: Pantas Nyeri Haid Makin Parah, Siapa Sangka Minuman Favorit Ini Biang Keroknya, Stop Mulai Sekarang Jika Tak Ingin Tubuh Menderita!

Titik refleksi adalah telapak kaki, juga dikenal sebagai solar plexus, pusat saraf tubuh yang dapat membantu meredakan stres perut.

Apa yang harus dilakukan?

Cara titik pijat kaki untuk sakit perut adalah dengan cara termudah untuk melakukannya menggunakan pengering, golf, atau bola kecil dan keras apa pun yang Anda miliki di rumah.

Tekan bola ke bawah di sepanjagn tepi bagian dalam tengah kaki.

Ini untuk melemaskan perut dan meningkatkan sirkulasi di area ini.

Merangsang bagian tengah kaki membuka jalur energi ke organ-organ yang berhubungan dengan pencernaan, seperti lambung, usus besar, dan usus kecil.

Juga membantu aliran darah dan sirkulasi ke organ-organ ini dan dapat membantu meringankan masalah pencernaan.

Sakit kepala

Banyak orang mengalami sakit kepala karena ketegangan leher.

Baca Juga: Tak Hanya Ampuh Redakan Nyeri Haid, Minum Air Rebusan Jahe Juga Bisa Cegah Kanker Ovarium Pada Wanita

Meningkatkan sirkulasi ke leher dapat secara efektif meredakan sakit kepala.

Titik pijat kaki adalah jari-jari besar kaki kanan dan kiri yang terhubung ke area kepala dan leher.

Yang harus dilakukan, ada dua teknik berbeda yang bisa dilakukan untuk sakit kepala, yaitu:

- Jika merasa sakit kepala datang, buat lingkaran kecil dengan ibu jari di jempol kaki.

- Jika sudah sakit kepala, basahi handuk kertas atau kain dengan air yang sangat hangat, peras, dan selipkan di antara jari-jari kaki seperti sedang melakukan pedikur.

Lakukan gerakan jungkat-jungkit untuk merangsang saraf di antara jari-jari kaki dan mengaktifkan refleks untuk kepala dan leher.

Rangsang jempol kaki selama 30 detik, 2 hingga 3 kali sehari.

Baca Juga: Bikin Makin Bergairah, Pijat Suami pada Bagian Ini dan Rasakan Efek Menakjubkan Lebih Dari Konsumsi Obat Kuat

(*)