Cukup Lakukan Pijat Kaki dengan Cara ini, Nyeri Haid yang Menggangu dan Sederet Penyakit ini Bisa Hilang

Mungkin lebih mudah menggunkana sendok hangat dan ditekan.

Yang harus dilakukan, cobalah latihan ini selama 10 hingga 15 detik, lepaskan sendok, gosok area tersebut dengan lembut dan ulangi selama 10 hingga 15 detik.

Lakukan ini 2 hingga 3 kali sehari selama periode menstruasi Anda.

Selain untuk mengobati nyeri saat haid, titik pijat refleksi pada kaki ini juga dapat mengatasi permasalahan pada tubuh lainnya berikut ini:

Bagan titik pijat kaki

Pencernaan

Masalah pencernaan merupakan masalah yang paling umum diobati dengan titik pijat kaki untuk sakit perut.

Baca Juga: Pantas Nyeri Haid Makin Parah, Siapa Sangka Minuman Favorit Ini Biang Keroknya, Stop Mulai Sekarang Jika Tak Ingin Tubuh Menderita!

Titik refleksi adalah telapak kaki, juga dikenal sebagai solar plexus, pusat saraf tubuh yang dapat membantu meredakan stres perut.

Apa yang harus dilakukan?

Cara titik pijat kaki untuk sakit perut adalah dengan cara termudah untuk melakukannya menggunakan pengering, golf, atau bola kecil dan keras apa pun yang Anda miliki di rumah.

Tekan bola ke bawah di sepanjagn tepi bagian dalam tengah kaki.