Jangan Malas-malasan Jika Tak Ingin Gula Darah Melonjak, Catat Waktu yang Tepat Untuk Olahraga Bagi Penderita Diabetes

Gridhype.id-Olahraga adalah salah satu kegiatan yang penting bagi kesehatan tubuh.

Tidak heran jika setiap orang disarankan untuk berolahraga secara rutin demi menjaga kondisi tubuh.

Hal tersebut juga berlaku bagi penderita diabetes.

Penderita diabetes memiliki masalah terhadap kontrol gula darah di dalam tubuhnya.

Oleh karena itu, berolahraga menjadi kegiatan yang tepat untuk mencegah risiko buruk.

Olahraga memang erat kaitannya dengan gerakan fisik yang menguras energi.

Lantas, bagaimana jika penderita diabetes sedang berpuasa?

Pada dasarnya, puasa bukan sebuah halangan untuk berolahraga.

Penderita diabetes harus memilih jenis olahraga yang tepat dengan kondisi tubuhnya, terlebih saat berpuasa.

Baca Juga: Pengidap Diabetes Langsung Sujud Syukur, Siapa Sangka Ternyata Modalnya Hanya Minum Air Rendaman Bawang Merah Bisa Turunkan Gula Darah

Bukan hanya itu, waktu berolahraga juga menjadi hal penting yang harus diketahui.