Digadang Jadi Minuman Sehat, Rupanya Smoothies Berpengaruh Besar Bagi Kesehatan Penderita Diebetes

Gridhype.id- Siapa yang hobi mengonsumsi smoothies?

Minuman yang satu ini tergolong sebagai minuman kekinian yang digadang bernutrisi baik bagi tubuh.

Smoothies memang dikenal sebagai minuman sehat organik yang terbuat dari sayuran dan buah.

Lantas, bolehkah minuman ini dikonsumsi oleh penderita diabetes?

Smoothies memiliki rasa yang segar dan menyejukkan, sehingga sangat cocok disajikan ketika berbuka puasa.

Padahal, smoothies biasanya mengandung lemak dari susu yang bisa membahayakan penderita diabetes.

Rasa manis yang dimilikinya juga bisa berpengaruh meningkatkan kadar gula darah di dalam tubuh.

Dilansir dari kontan.id, penderita diabetes tetap bisa mengkonsumsi smoothie dengan campuran susu rendah lemak.

Minuman kekinian ini juga bisa dipadukan dengan kafir atau yogurt Yunani.

Baca Juga: Aman Dikonsumsi Saat Berbuka, Begini Cara Pilih Daging yang Baik Bagi Penderita Diebetes

Meskipun demikian, jumlah yang dikonsumsi oleh penderita diabetes tidak boleh terlalu berlebihan.