Jadi Kebiasaan Sejuta Umat, Mulai Sekarang Coba Minum Teh Tanpa Gula Tiap Pagi, Gak Nyangka Tubuh Bakal Rasakan Efek Luar Biasa Ini

Menyeduh teh dan meminumnya setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 dengan membantu mengendalikan gula darah setelah makan.

Sebuah penelitian di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition mengungkap, manfaat ini akan lebih terasa bila Anda memilih jenis teh hitam usai mengonsumsi makanan.

Jadi Anda bisa menyiapkan segelas teh hitam tanpa gula usai makan.

4. Gigi lebih kuat

Manfaat minum teh pahit atau tanpa gula juga membantu gigi lebih kuat.

Baca Juga: Iseng Minum Teh Pahit Setiap Pagi, Ternyata Setelah Dicoba Seminggu Efeknya Benar-benar Bikin Melongo, Kurangi Risiko Penyakit Mengerikan ini

Menurut penelitian dalam Journal of Oral and Maxillofacial Pathology, teh memiliki efek antibakteri yang dapat mengurangi bakteri pembentuk rongga di mulut.

Sehingga, minum teh pahit setiap hari bisa membuat gigi berlubang tidak semakin parah.

5. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan katekin dalam teh dapat mengurangi peradangan sehingga menghambat pembentukan plak di arteri vital.

Selain itu, khasiat antiinflamasi teh dapat membuat pembuluh darah rileks dan jernih, sehingga mengurangi tekanan pada jantung.

6. Membuat tidur malam lebih lelap