Jadi Kebiasaan Sejuta Umat, Mulai Sekarang Coba Minum Teh Tanpa Gula Tiap Pagi, Gak Nyangka Tubuh Bakal Rasakan Efek Luar Biasa Ini

Sebagaimana dilansir Reader's Digest, teh tanpa gula kaya akan antioksidan, yang membantu perbaikan sel-sel dalam tubuh serta mengurangi risiko penyakit kritis.

"Teh berasal dari tanaman Camellia sinensis yang mengandung antioksidan yang dikenal sebagai katekin.

Katekin sendiri terbagi atas senyawa Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang dapat menghilangkan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi peradangan," kata Anthony Kouri, ahli bedah ortopedi di Toledo, Ohio.

Berikut manfaat minum teh pahit untuk kesehatan.

1. Meningkatkan pembakaran lemak

Kandungan kafein dalam teh membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak hingga 100 kalori per hari.

Khasiat ini akan terasa bila Anda mengonsumsi teh hijau tawar yang dikonsumsi hangat karena mengandung sekitar 40 miligram kafein per cangkir.

Baca Juga: Kayunya Terkenal Kokoh dan Berkualitas Unggul, Rupanya Daun Jati Jenis ini Juga Miliki Manfaat Kesehatan Luar Biasa Jika Diseduh Jadi Teh

2. Kulit lebih sehat

Rutin minum teh pahit dapat mengurangi risiko kanker kulit, terutama jenis teh hitam.

Menurut Direktur Nutrisi dan Psikiatri Gaya Hidup di Massachusetts General Hospital and Faculty at Harvard Medical School Uma Naidoo, teh hitam cukup efektif dalam mencegah karsinoma sel skuamosa atau salah satu jenis kanker kulit.

3. Kurangi risiko diabetes