Iseng Minum Teh Pahit Setiap Pagi, Ternyata Setelah Dicoba Seminggu Efeknya Benar-benar Bikin Melongo, Kurangi Risiko Penyakit Mengerikan ini

"Semakin sedikit pemrosesan pada daun teh, semakin banyak kandungan katekin di dalamnya," ucap Sesso.

Manfaat teh

Meski kandungan mineral dalam teh relatif sedikit, polifenol dalam teh sangat tinggi.

Polifenol merupakan senyawa antioksidan yang membantu mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.

Berikut berbagai manfaat teh untuk kesehatan:

1. Mengontrol berat badan

Beberapa penelitian menunjukkan kafein dan katekin, sejenis polifenol, dalam teh dapat membantu menurunkan berat badan.

Melansir web MD, katekin dalam teh dapat meningkatkan metabolisme yang membantu tubuh memecah lemak lebih cepat.

Selain itu, kafein dalam teh juga meningkatkan penggunaan energi yang memicu pembakaran kalori.

2. Menjaga kesehatan jantung

Melansir Harvard Medicl School, minum teh mebantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Polifenol dalam teh juga membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah sehingga mengurangi mengurangi risiko stroke.