Menjaga Gula Darah Penting Saat Berpuasa, Penderita Diebetes Harus Lakukan Ini Agar Terhindar dari Malapetaka

Oleh karena itu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan penderita diabetes saat ingin berpuasa.

Dilansir dari sehatq.com, berikut beberapa cara mengontrol gula darah penderita diabetes saat puasa:

Sering memeriksa kadar gula darah

Salah satu cara paling efektif untuk mengetahui kadar gula darah adalah memeriksakannya.

Penderita diabetes sebaiknya memeriksa gula darah saat puasa secara lebih sering.

Peta diabetes bisa melakukannya setidaknya beberapa kali dalam sehari.

Jalan mengubah pola makan

Berpuasa memang bisa mengubah kebiasaan makan kita.

Hal inilah yang menjadi tantangan bagi para penderita diabetes.

Baca Juga: Angin Segar Bagi Penderita Diabetes Mulai Nggak Perlu Lagi Ketergantungan Obat, Ternyata Pisang Mentah Ampuh Turunkan Gula Darah Tinggi

Pastikan agar makanan selama berpuasa tidak banyak berbeda dengan pola makan yang sehat dan seimbang pada kondisi normal.

Tetap terapkan pola makan sehat untuk mencegah kadar gula darah naik saat puasa.