GridHype.ID - Penyakit diabetes atau gula adalah penyakit yang menjadi momok bagi banyak orang.
Penyakit kronis ini ditandai dengan tingginya kadar gula (glukosa) di dalam darah.
Seiring waktu, terutama jika tidak dipantau, tidak diobati, atau tidak dikendalikan dengan benar, penyakit diabetes dapat menyebabkan kondisi kesehatan lainnya yang berbahaya.
Oleh sebab itu, pada penderita diabetes, pemantauan dan perawatan yang ketat oleh dokter sangat diperlukan.
Tingginya kadar gula di dalam tubuh ini dapat memicu komplikasi.
Dikutip dari Kompas.com, merangkum Very Well Health, komplikasi diabetes dapat memicu penyakit kronis sampai mengancam jiwa.
Diabetes dalam jangka panjang bisa memicu penyakit jantung dan pembuluh darah (kardiovaskular).
Meski penyakit ini terdengar menyeramkan, diabetes bisa diatasi dengan pisang mentah loh.
Mengutip dari Sajian Sedap, siapa sangka tak banyak orang tahu bahwa kandungan pisang mentah baik untu penderita diabetes.
Berdasarkan keterangan ahli gizi makrobiotik dan praktisi kesehatan yang bernama Shilpa Arora, pisang mentah mengandung banyak serat.
Baca Juga: Diabetes Jadi Perhatian Dunia Kesehatan, Kenali Gejala yang Mungkin Hanya Terjadi pada Pasien Wanita
Menurut Shilpa Arora, pisang mentah sangat berguna bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan.
Tak hanya itu, pisang mentah juga punya manfaaat lainnya.
1. Baik Bagi Penderita Diabetes
Dibandingkan pisang matang, pisang mentah ini lebih baik untuk penderita diabetes.
Hal ini dikarenakan pisang mentah memiliki kandungan gula yang lebih rendah.
2. Kaya Serat
Pisang mentah termasuk salah satu buah yang dapat dijadikan sumber serat bagi tubuh.
Serat memiliki fungsi penting untung menjaga kesehatan sistem pencernaan dan jantung kita.
Mengonsumsi makanan yang kaya serat juga membantu menjaga kadar gula darah dan dapat mengurangi risiko stroke.
Karena kaya akan serat, pisang mentah ini dapat dijadikan sebagai obat sembelit dengan cara merebus pisang mentah dengan sedikit garam, baca lengkapnya di link ini.
Tak hanya itu, memakan makanan yang banyak mengandung serat juga membantu kita kenyang lebih lama dan dapat membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Bisa Mengancam Nyawa, Jangan Main-main Ini Bahaya yang Mengintai Jika Diabetes Tak Ditangani
3. Baik Bagi Jantung
Pisang mentah dan pisang matang sama-sama mengandung kalium.
Kalium ini sangat baik untuk kesehatan ginjal.
Selain itu, kalium juga dapat membantu menjaga tekanan darah dalam tubuh kita terkendali dengan baik.
4. Sumber Vitamin
Meski belum matang, pisang hijau ternyata kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin C dan vitamin B6.
Kedua vitamin ini membantu memudahkan tubuh kita untuk menyerap mineral dan nutrisi yang penting seperti kalsium.
Baca Juga: Diabetes Jadi Cobaan Berat Saat Jalani Puasa, Yuk Kenali Penyebabnya yang Tak Boleh Disepelekan
(*)