Tips Aman Bersepeda Bagi Penderita Diabetes, Tingkatkan Imunitas Kala Berpuasa

Hindari jalur yang berat

Bersepeda memang bisa memberikan kebugaran bagi tubuh.

Meskipun demikian anda tidak dianjurkan untuk bersepeda di jalur yang berat.

Hal ini dikarenakan cadangan energi pada tubuh ketika sedang berpuasa tidak semaksimal hari biasa.

Utamakan kenyamanan

Kenyamanan dalam berolahraga merupakan salah satu hal penting yang harus diperhatikan.

Pastikan untuk menjaga keamanan dan kenyamanan tubuh adalah ketika bersepeda.

Jangan lupa untuk menggunakan perlindungan lengkap mulai dari pelindung kepala, alas kaki, pakaian, hingga sarung tangan yang tepat.

Baca Juga: Penderita Diabetes Harus Tahu, Lakukan Tips ini Jika Ingin Kondisi Tubuh Aman Selama Ramadan

(*)