Teh Hijau Jadi Minuman Ampuh Turunkan Berat Badan, Begini Cara Minum yang Tepat Agar Dietmu Berhasil

Apabila Anda ingin memanfaatkan teh hijau untuk menurunkan berat badan, maka ketahuilah cara yang tepat untuk mengonsumsinya.

Konsumsi 2-3 cangkir teh hijau panas sepanjang hari

Mengonsumsi teh hijau panas dengan porsi tersebut cukup ideal untuk mendukung target penurunan berat badan.

Jumlah pasti teh hijau untuk diet dapat bervariasi pada setiap individu bergantung seberapa banyak kafein yang dikonsumsi.

Teh hijau polos

Teh hijau polos yang di proses minimal cenderung mampu mempertahankan kandungan nutrisi paling baik.

Mengonsumsi ekstrak teh hijau

Ekstrak teh hijau diketahui mampu menurunkan kolesterol dan menurunkan tekanan darah pada penderita obesitas.

Ekstrak teh hijau di ketahui lebih berkhasiat dibandingkan kantong teh hijau.

Baca Juga: Hanya Bermodal Rutin Minum Teh Hijau Setiap Hari, Kamu Tak Perlu Lagi Rogoh Kocek untuk Datang ke Dokter, Bahkan Bisa Turunkan Risiko Kematian hingga 62%

Jangan gunakan air terlalu mendidih

Ketika menyeduh teh hijau, hindari untuk menggunakan air mendidih karena mampu merusak kandungan katekin yang ada di dalamnya.