Penderita Diabetes Harus Paham, Ini Pentingnya Sediakan Camilan Kala Olahraga

Oleh karena itu, makanan dengan indeks glikemik rendah sangat aman dikonsumsi penderita diabetes ketika sedang berolahraga.

mengonsumsi makanan dengan serat tinggi juga akan membuat perut terasa kenyang lebih lama.

Makanan seperti itu cocok dikonsumsi ketika berbuka dan sahur agar ibadah puasa berjalan lancar.

Baca Juga: Tetap Olahraga Meski Berpuasa, Penderita Diabates Wajib Tahu Cara Aman Menjalaninya

(*)