Ngapain Beli Obat Mahal, Mulai Sekarang Coba Makan Kangkung di Malam Hari, Jangan Kaget Kalau Masalah Kesehatan Ini Bisa Sembuh Besok Paginya

Melawan penyakit jantung

Dengan serat yang tinggi kangkung dapat mencegah penyakit jantung dan menurunkan kolesterol.

Serta mengubah cara tubuh dalam menyerap gula, nantinya akan memperlambat penambahan berat badan.

Dengan mempertahankan berat badan ideal akan memengaruhi kinerja jantung dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Melawan kanker

Kangkung mengandung nutrisi antioksidan dalam kangkung bisa membantu Anda terhindar dari kanker akibat stres oksidatif.

Senyawa belerang yang disebut sulforaphane di kangkung dapat melindungi dari bahaya kanker.

Baca Juga: Dikira Selama ini Nggak Masalah, Pakai Sandal Jepit dalam Waktu Lama Ternyata Bisa Timbulkan Penyakit Mengerikan yang Ditakuti Semua Orang ini, Apa Saja?

Sebuah studi pada tahun 2014 membuktikan bahwa makan lebih banyak sayuran memiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara.

Meningkatkan kesehatan otak

Kangkung juga memiliki asam lemak omega-3 yang membantu meningkatkan memori dan kinerja otak seiring bertambahnya usia.

Sulforaphane yang terdapat dalam kangkung juga ampuh dalam melawan efek peradangan.