Satu Indonesia Baru Tahu Sekarang, 5 Superfood Ini Ternyata Bisa Jadi Penangkal Kanker Payudara, Apa Saja?

GridHype.ID - Kanker payudara adalah penyakit serius yang perlu kamu waspadai.

Pasalnya, kanker payudara bisa menyerang siapa saja, baik wanita maupun pria.

Bagi kamu yang tak mau terkena penyakit ini, ada baiknya makan makanan sehat ini agar terhindar dari kanker payudara.

Lantas, apa saja makanan sehat yang bisa mencegah kanker payudara?

Mari kita simak artikel yang dikutip dari Kompas.com berikut ini:

Kelompok makanan yang mengandung nutrisi dan manfaat cukup tinggi bagi kesehatan disebut sebagai superfood.

Makanan yang tergolong dalam superfood ini biasanya memiliki properti bernutrisi tinggi yang bisa menguatkan sistem imun tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit termasuk kanker.

Dilansir dari Indian Express, Shweta Mahadik, ahli diet di Fortis Hospital, Kalyan, menyatakan bahwa sebenarnya tak ada jenis makanan spesifik yang terbukti secara ilmiah bisa menghentikan pertumbuhan sel-sel kanker.

Namun beberapa jenis sayuran dan buah-buahan tertentu, memiliki properti istimewa yang bisa meningkatkan sistem imun dan mencegah munculnya benih-benih penyakit seperti kanker, diabetes dan gangguan jantung.

Baca Juga: Tak Disangka Dapat Mengurangi Risiko Wanita Terkena Kanker Payudara, Ternyata Rumput Laut Punya Manfaat Luar Biasa Ini

Menurut Mahadik, menu makanan yang kaya akan sayur dan buah seperti brokoli, beri, dan bawang putih, bisa digunakan mencegah munculnya sel-sel kanker.

"Beberapa bahan nabati sangat rendah lemak dan kalori namun tinggi antioksidan, semuanya ini bisa menurunkan risiko kanker," papar Mahadik.