Banyak Wanita yang Mengidap Kanker Payudara, Mulai Sekarang Yuk Cari Tahu Bagaimana Cara Mencegah Kanker

GridHype.ID - Tak sedikit orang yang masih abai terhadap kanker payudara.

Padahal kanker payudara termasuk penyakit serius yang harus kita waspadai.

Sebab, jenis kanker ini bisa menyebabkan kematian pada sang pasien.

Melansir dari Tribun-Medan.com, penyebab penyakit kanker dapat berasal dari faktor keturunan, gaya hidup tak sehat, dan faktor lingkungan sekitar.

Menurut Kementerian Kesehatan, di Indonesia pada tahun 2020 tercatat ada 234.511 kematian karena kanker.

Jenis kanker yang paling banyak diidap wanita adalah kanker payudara dan kanker leher rahim atau serviks.

Sedangkan jenis kanker yang paling banyak diidap pria adalah kanker paru dan kanker kolorektal atau usus besar.

Untuk mengurangi angka kematian karena kanker, perhatikan beberapa cara untuk mencegah kanker yang perlu kamu lakukan:

1. Jaga pola makan sehat setiap hari

Baca Juga: Satu Indonesia Melongo Baru Tahu, Selada Air Ternyata Punya Segudang Manfaat yang Luar Biasa untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Menekan Sel Kanker Payudara

Menjaga pola makan bergizi lengkap dan seimbang perlu dilakukan setiap hari untuk menurunkan risiko penyakit kanker dan penyakit kronis lainnya.

Tingkatkan asupan serat alami seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian seperti nasi merah setiap hari.