Olahraga Ringan Khusus Untuk Penderita Diabetes, Puasa Lancar Tubuh Makin Sehat

Gerakan ini dilakukan dengan lambang dan halus serta penuh konsentrasi.

Setiap sesi senam ini disertai dengan latihan pernapasan yang mampu menenangkan tubuh dan pikiran.

Oleh karena itu jenis senam ini sangat cocok bagi penderita diabetes.

Dengan melakukan senam ini, penderita diabetes akan mengalami peningkatan kebugaran dan kesehatan mental.

Kadar gula darah di dalam tubuh juga bisa stabil sehingga mengurangi risiko kerusakan saraf.

Baca Juga: Coba Makan Bawang Bombay Mentah Sebelum Tidur, Manfaat Luar Biasa ini Akan Kamu Rasakan dan Terhindar dari Sederet Penyakit

(*)