Salah Satunya Ampuh Turunkan Kolesterol Tinggi, Siapa Sangka Kalau Biji Buah Favorit Ini Ternyata Punya 7 Khasiat yang Luar Biasa

Baca Juga: Penderita Kolesterol Bisa Bernapas Lega, Risiko Buruknya Bisa Diatasi dengan Konsumsi 2 Bumbu Ini

Pelibatan penataan pola makan dan gaya hidup sehat bisa menjadi salah satu cara mengontrol kolesterol.

Namun terkadang ini juga tak cukup mempan, sehingga beberapa orang mengandalkan dengan mengonsumsi obat-obatan.

Namun alih-alih menggunakan obat-obatan yang bisa saja memiliki efek samping, bahan alami bisa lebih efektif dan minim efek samping.

Bahan alami apa yang bisa digunakan sebagai obat untuk menurunkan kolesterol tinggi?

Yuk simak berikut ini yang bisa kamubuat sendiri di rumah.

Manfaat Biji Pepaya Untuk Kesehatan

Dilansir dari pharmeasy.in via SajianSedap.com, berikut ini manfaat dari biji pepaya untuk kesehatan dan cara pengolahannya.

1. Menurunkan Tingkat Kolesterol

Biji pepaya kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat.

Baca Juga: Paling Ditakuti Penderita Kolesterol, Makan Jeroan Disebut Bisa Bawa Efek Mengerikan, Fakta atau Hoax?

Asam lemak ini mengatur kadar kolesterol dengan mengurangi kolesterol jahat (kolesterol LDL).