Cara Sehat Jalani Puasa Bagi Penderita Diabetes, Bedakan Kebutuhan Makanan Berlemak dan Karbohidrat dalam Tubuh

Namun hal tersebut bisa meningkatkan kadar gula di dalam tubuh yang membahayakan penderita diabetes.

Sebagai gantinya, Anda bisa mengonsumsi makanan berlemak tinggi ketika sahur dan berbuka.

Dilansir dari kontan.id, makanan berlemak tinggi akan membuat anda kenyang lebih lama dan tidak akan meningkatkan gula darah anda.

Apabila sedang menjalani pengobatan diabetes, berkonsultasi dengan dokter sangat penting untuk dilakukan.

Hal ini bisa menjadi pedoman karena berpengaruh bagi porsi makan dan dosis obat yang dikonsumsi.

Baca Juga: Penting Bagi Penderita Diabetes, Tetap Jaga Cairan Tubuh Jadi Kunci Sehat Meski Jalani Puasa Ramadan

(*)