Belajar dari Meninggalnya Pedangdut Jacky Hasan karena Tumor Otak, Deretan Makanan Ini Ternyata Bisa Jadi Biang Keroknya, Sering Dijumpai Sehari-hari

Sehingga dapat memengaruhi fungsi otak jika dikonsumsi terus menerus.

Namun sebaiknya kita juga tetap diberikan asupan lemak untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Asupan lemak yang baik yang dapat ditingkatkan yaitu asam lemak omega 3 yang ada pada makanan seperti ikan salmon, biji chia, biji rami, dan kacang walnut.

Baca Juga: Selama Ini Terbuang Sia-sia, Rupanya Kulit Pisang Dicampur Kayu Manis Punya 4 Manfaat Menakjubkan

4. Ikan tinggi merkuri

Melansir dari WebMD, beberapa ikan yang mengandung merkuri tinggi diantaranya, seperti ikan king makarel, tuna, marlin, todak, tilifish, bahkan hiu.

Ikan tinggi merkuri ini dapat meracuni sistem saraf dan otak.

Menurut hasil yang dipublikasikan Journal of Environmental and Public Health pada 2012, merkuri dapat mengganggu perkembangan otak dan menyebabkan kerusakan komponen sel lainnya.

5. Makanan olahan

Makanan olahan seperti keripik, permen, mie instan, popcorn, saus yang dibeli di toko dan makanan siap saji cenderung tinggi gula, ditambahkan lemak dan garam.

Makanan ini biasanya tinggi kalori dan rendah nutrisi lainnya yang menyebabkan penambahan berat badan, yang dapat memiliki efek negatif pada kesehatan otak.

Jadi bagi kebaikan dan kesehatan otak, sebaiknya kita mulai menerapkan pola hidup sehat agar anak terhindar dari risiko tumor otak.