Pola Makan hingga Olahraga, ini 4 Hal Sederhana yang Harus Dilakukan Untuk Tingkatkan Fungsi Otak

GridHype.id- Menjaga dan meningkatkan kesehatan otak memang sangat penting untuk dilakukan.

Sebagai organ yang sangat penting dalam kehidupan, untuk memang harus dijaga baik-baik.

Kesehatan otak mampu berpengaruh pada fokus pikiran dan memori.

Saat ini banyak sekali suplemen yang dijual di pasaran.

Produk tersebut mengklaim bahwa mereka mampu meningkatkan kesehatan otak.

Padahal ahli menyebut bahwa suplemen tersebut tidak benar-benar meningkatkan kemampuan dan kesehatan otak.

Dilansir dari kompas.com, ahli diet Maxim Smith mengatakan bahwa belum ada data akurat mengenai fungsi suplemen untuk kesehatan otak.

Untuk mendapatkan kesehatan otak, hal yang harus dilakukan adalah mengonsumsi makanan bergizi.

Bukan hanya itu, gaya hidup sehat juga harus dijunjung tinggi.

Menjaga pola makan

Pola makan merupakan hal utama yang menjadi kunci kesehatan otak.