Banyak Wanita yang Mengidap Kanker Payudara, Mulai Sekarang Yuk Cari Tahu Bagaimana Cara Mencegah Kanker

Tidur yang cukup dan berkualitas memang tidak memiliki kaitan langsung dengan penyakit kanker.

Akan tetapi, susah tidur dan kurang tidur sangat terkait dengan berat badan berlebih.

Seperti disinggung di atas, berat badan berlebih merupakan faktor risiko utama kanker.

7. Rajin berjemur

Kebutuhan vitamin D harian dapat dicukupi dengan rajin berjemur di bawah sinar matahari.

Para ahli menyebut, vitamin D dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat, kanker usus besar, dan sebagainya.

Untuk mencukupi kebutuhan vitamin D, dapatkan dari sumber alami.

Jangan cuma mengandalkan pasokan nutrisi dari suplemen multivitamin.

8. Deteksi dini kanker

Selain mengenali cara mencegah kanker yang penting dilakukan di atas, hal yang tak kalah penting lainnya yakni deteksi dini penyakit kanker secara berkala.

Tujuannya, untuk mencegah kanker terlambat ditangani.

Ketika penanganan terlambat, kondisi penyakit bisa parah dan pertumbuhan kanker yang ganas sulit dikendalikan.