GridHype.id- Olahraga sangat penting bagi setiap orang, sebab dapat membantu kebugaran tubuh.
Olahraga juga menjadi pilihan utama bagi mereka yang sedang menjalani program diet.
Sebab ada anggapan di masyarakat jika berat badan akan cepat turun jika kita membakar kalori dengan berolahraga.
Tapi tenang saja, untuk kamu yang tetap ingin menurunkan berat badan namun tidak mampu untuk berolahraga atau tidak ada waktu kini tak perlu khawatir lagi.
Sebab kamu tetap bisa menurunkan berat badanmu tanpa perlu berolahraga.
Nah, untuk mengetahui lebih lanjut mengenai caranya, simak empat tips sederhana menurunkan berat badan tanpa berolahraga, berikut ini.
1. Banyak minum
Air adalah anugerah bagi kehidupan yang juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Menurut penelitian yang diterbitkan di Obesity, minum 500 ml atau dua gelas air tepat setengah jam sebelum makan mampu membantu kita menurunkan berat badan ekstra.
| Penulis | : | Ngesti Sekar Dewi |
| Editor | : | Ngesti Sekar Dewi |
Komentar