Niat Hati Ingin Punya Badan Ideal Bak Model Iklan, Wanita Ini Malah Alami Hal Mengerikan Usai Nekat Stop Makan Nasi dan Roti Selama Sebulan Penuh

Menurut Chhabra, program penurunan berat badan yang sehat adalah dengan pola makan seimbang, oahraga, tidur cukup, dan menghindari makanan atau minuman tak sehat.

Yang dimaksud pola makan seimbang adalah dengan tetap mengonsumsi karbohidrat dengan jumlah cukup, tidak berlebih.

Baca Juga: Hasilnya Bikin Melongo, Cocok Jadi Menu Diet yang Bakal Bikin Lemak Rontok Seketika

(*)