:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
GridHype.id- Penuaandini merupakan proses penuaankulit yang terjadi jauh lebih cepat dari biasanya.
Kondisiini biasanya dialami oleh orang-orang yang berusia muda tapi sudah terlihat tua karena timbulnya kerutan di wajah.
Hal tersebut tentunya tidak ingin dialami olehsiapa pun, termasuk kamu bukan?
Tidak heran jika banyak orang yang mempertahankan kesehatan kulitnya agar tidak terjadi penuaandini.
Ternyata ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menghindari penuaandini.
Dilansir dari kompas.com, berikut penjelasannya:
Melatih otak
Siapa sangka melakukan latihan otak bisa membantu mencegah penuaan dini.
Menjaga kesehatan otak bisa dilakukan dengan berbagai aktivitas fisik yang teratur, salah satunya olahraga.
Bukti telah menunjukkan bahwa ada dorongan tambahan ketika kita menggabungkan latihan aerobik dan kognitif.
Olahraga ternyata mampu mempromosikan metabolisme dan pertumbuhan otak yang sehat.
