Tak Perlu Lagi Tersiksa di Pagi Hari, Mulai Sekarang Coba Rutin Konsumsi Jus Buah Segar Ini untuk Atasi Sembelit

Buah ini punya banyak serat dan air yang akan membantu menghidrasi tubuh, serta membuat feses menjadi lebih encer.

Caranya, masukan anggur ke dalam blender setelah mengeluarkan batangnya. Kemudian bisa tambahkan jahe dan air lalu nyalakan blender.

4. Jus jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C, mineral dan serat makanan yang membantu menahan air dan merangsang pergerakan usus.

Masukkan satu jeruk yang sudah di cincang kasar. Tambahkan sejumput garam hitam ke dalam jus agar bekerja lebih efektif.

5. Jus lemon

Lemon adalah sumber vitamin C dan serat yang bagus untuk mengatasi sembelit.

Selain itu, lemon juga kaya akan vitamin yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Ambil perasan air dari setengah lemon, madu dan bubuk jinten, lalu tambahkan secangkir air hangat. Aduk rata dan minum.

Menambahkan bubuk jinten ke dalam campuran tersebut bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Baca Juga: Dipercaya Jadi Obat Segala Masalah Kesehatan, Begini Cara Manfaatkan Daun Belimbing yang Efeknya Mengejutkan

(*)