Tak Perlu Lagi Tersiksa di Pagi Hari, Mulai Sekarang Coba Rutin Konsumsi Jus Buah Segar Ini untuk Atasi Sembelit

GridHype.ID - Sembelit atau susah buang air besar (BAB) nampaknya sudah menjadi masalah umum yang kerap dialami sejumlah orang.

Penyebab sembelit bisa datang dari berbagai faktor.

Namun melansir Halodoc.com, penyebab sembelit sendiri sebenarnya masih belum diketahui secara pasti.

Meski demikian, pola makan yang tidak sehat, seperti sering mengonsumsi makanan yang minim gizi dan kurang asupan serat dipercaya menjadi penyebab sembelit yang paling sering.

Selain kurang serat, masih ada beberapa faktor lain yang bisa menjadi penyebab sembelit, lho.

Mulai dari kurang minum air putih, sindrom iritasi usus besar, kehamilan, dan banyak lagi.

Sembelit atau yang dalam bahasa medis disebut juga konstipasi, terjadi ketika frekuensi buang air besar menjadi berkurang.

Sebenarnya tidak ada patokan baku mengenai berapa kali normalnya seseorang harus buang air besar dalam sehari atau seminggu.

Namun, apabila sembelit tidak segera diatasi, kondisi tersebut dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti wasir, fisura anus, kondisi kolon dan gangguan urologi.

Nah, ternyata ada pengobatan rumahan untuk mengatasi sembelit, yakni dengan rutin meminum jus buah.

Baca Juga: Satu Indonesia Baru Tahu, Buah-buahan Ini Ternyata Tak Boleh Diolah Jadi Jus yang Menyegarkan, Alih-alih Bikin Sehat Malah Bisa Sebabkan Keracunan

Melansir GridHealth, berikut beberapa buah segar yang bisa dijadikan jus untuk mengatasi sembelit: