Kabar Gembira bagi Pengidap Hipertensi, Sederet Jus Buah Ini Ternyata Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi loh,

GridHype.ID - Hipertensi atau tekanan darah tinggi masih menjadi momok mengerikan bagi semua orang.

Pasalnya, tekanan darah tinggi adalah kondisi yang tak boleh dibiarkan begitu saja.

Bahkan tekanan darah tinggi dikenal sebagai silent killer karena seringkali tidak menunjukkan tanda-tanda peringatan dini.

Inilah alasan mengapa dalam banyak kasus penyakit ini tetap tidak terdiagnosis dan orang-orang mengetahuinya ketika sudah mencapai tingkat yang berbahaya.

Melansir dari Kompas.com, tekanan darah yang tidak terkendali dapat menyebabkan komplikasi seperti penyakit jantung dan stroke.

Orang dewasa dapat didiagnosis menderita hipertensi atau darah tinggi jika memiliki tekanan darah 140/90 mmHg.

Angka 140 menunjukkan tingkat tekanan saat jantung memompa darah ke seluruh tubuh atau biasa disebut sebagai tekanan sistolik.

Sedangkan angka 90 berarti tekanan saat jantung beristirahat sejenak sebelum kembali memompa atau kerap disebut sebagai tekanan diastolik.

Salah satu garis pertahanan pertama yang bisa dilakukan untuk melawan tekanan darah tinggi adalah diet atau mengatur pola makan.

Menerapkan diet ramah tekanan darah dapat membantu menjaga tekanan darah dalam kisaran yang sehat tanpa efek samping seperti yang dapat disebabkan oleh obat-obatan.

Selain makanan tertentu yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, beberapa jenis minuman juga dapat membantu.

Baca Juga: BERITA POPULER: Kabar Gembira Bagi Penderita Darah Tinggi, Orang dengan Kondisi ini Dilarang Makan Mentimun hingga, Perempuan dengan Shio ini Dijamin Sayang Suami