:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/07/30/manfaat-jusjpg-20210730105831.jpg)
1. Jus nanas
Nanas adalah salah satu buah yang kaya sarat.
Kandungan enzim bromelain dalam nanas dapat membantu meningkatkan pergerakan usus.
Buah nanas juga mengandung banyak air yang fungsinya untuk melunakkan feses agar bisa keluar dengan mudah.
2. Jus apel
Makan apel satu kali sehari bagus untuk kesehatan pencernaan.
Buah ini kaya akan serat, mineral, dan vitamin yang dapat membantu mencegah sembelit.
Campur apel (tanpa biji), setengah sendok teh bubuk adas dan setengah cangkir air ke dalam blender untui di jus.
Adas juga mengandung serat yang membantu menahan air dalam tinja dan memperlancar buang air besar.
3. Jus anggur
Buah anggur segar juga bisa dijadikan jus untuk mengatasi sembelit.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)