Selama Ini Harus Dibatasi, Akhirnya Ahli Temukan Cara Masak Nasi Putih Rendah Gula dan Kalori yang Aman untuk Pengidap Diabetes

GridHype.ID - Diabetes memang menjadi salah satu penyakit yang paling menyiksa.

Seperti yang dilansir dari Alodokter.com, diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan ciri-ciri berupa tingginya kadar gula (glukosa) darah.

Glukosa merupakan sumber energi utama bagi sel tubuh manusia.

Glukosa yang menumpuk di dalam darah akibat tidak diserap sel tubuh dengan baik dapat menimbulkan berbagai gangguan organ tubuh.

Jika diabetes tidak dikontrol dengan baik, dapat menimbulkan berbagai komplikasi yang membahayakan nyawa penderita.

Maka dari itu, penderita diabetes punya segudang pantangan makanan dan minuman agar kadar gula darah tetap terkontrol.

Bahkan, penderita diabetes harus membatasi konsumsi nasi putih.

Padahal selama ini nasi putih masih menjadi makanan pokok banyak orang.

Namun jangan khawatir karena ada temuan baru dari Dept. Gizi Masyarakat Fakultas Ekologi Manusia (FEMA) IPB, Karina Rahmadia Ekawidyani

Karina membagikan cara memasak nasi supaya lebih rendah kalori dan gula.

Kabar baiknya, cara memasak nasi rendah gula dan kalori ini sangat mudah, tanpa modal dan usaha lebih. Bagaimana caranya? Yuk simak!

Baca Juga: Selama Ini Cuma Dipakai Kumur-kumur, Coba Minum Air Garam Saat Perut Kosong, Gak Nyangka Bisa Sembuhkan Penyakit Mengerikan Ini