Jadi Salah Satu Penyakit yang Jadi Momok Banyak Orang, Waspada Tanda-tanda Penyakit Hipertensi Sebelum Terlambat

Selain itu, dehidrasi konstan dapat menyebabkan ingatan yang buruk dan perasaan lelah.

5. Sering merasa haus

Sodium yang ditemukan dalam garam membantu menyeimbangkan cairan dalam tubuh.

Ketika makan terlalu banyak garam, tubuh membutuhkan lebih banyak cairan untuk membantu membersihkan sistemmusehingga otot dan organ lain dapat berfungsi dengan baik.

Oleh karena itu, kebanyakan asupan garam cenderung membuat seseorang lebih cepat haus.

Bila rasa haus ini tidak teratasi maka sel akan dehidrasi.

(*)

Baca Juga: Bukan Tak Mungkin, Nyatanya Makanan Rendah Garam Tetap Bisa Lezat Saat Disantap, Kuncinya Ternyata Ada Pada Hal Ini