Jadi Salah Satu Penyakit yang Jadi Momok Banyak Orang, Waspada Tanda-tanda Penyakit Hipertensi Sebelum Terlambat

- Memiliki terlalu banyak sodium dalam tubuh bisa berakibat kehilangan cairan yang sering menyebabkan dehidrasi.

Ketika ada kehilangan air yang signifikan di dalam tubuh, output urinemu menurun dan berubah menjadi kuning pekat dan gelap.

2. Sakit kepala berkelanjutan

Konsumsi natrium yang berlebihan meningkatkan volume darah sehingga membutuhkan lebih banyak ruang di pembuluh darahmu.

Ekspansi pembuluh darah ini menyebabkan tekanan darah tinggi (hipertensi) dan dapat memicu sakit kepala parah dan berkelanjutan.

3. Kram otot

Keseimbangan natrium dan kalium ternyata penting untuk kontraksi otot.

Bila keseimbangan asupannya terganggu, khususnya bisa berlebihan justru akan menyebabkan kram atau nyeri otot.

Baca Juga: Kabar Gembira bagi Pengidap Hipertensi, Sederet Jus Buah Ini Ternyata Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi loh,

4. Sulit konsentrasi

Asupan garam yang tinggi dapat merusak arteri yang menuju ke otak.

Hal ini bisa memengaruhi kemampuanmu untuk berpikir jernih dan sulit berkonsentrasi pada tugas sehari-hari.