:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/12/04/inigo-de-la-maza-s285sdw5ikc-uns-20211204081244.jpg)
Kita dapat dengan mudah menemukannya bahkan sebagai lalapan.
Mentimun ternyata mengandung serat, vitamin K, dan potassium yang tinggi.
Kandungan inilah yang nantinya berpengaruh besar bagi penurunan berat badan.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, ada baiknya untuk mengkonsumsi mentimun tanpa dikupas kulit luarnya.
Jamur
Mengonsumsi daging pada saat diet sepertinya menjadi tantangan yang cukup berat.
Saat ingin mengkonsumsi daging Anda bisa menggantinya dengan jamur.
Jamur merupakan salah satu sayuran yang mengandung umami atau sensasi gurih.
Hal inilah yang akan membantu menggantikan rasa daging dan nutrisi yang lebih menyehatkan.
Baca Juga: Bikin Gagal Diet, Jauhi 6 Makanan Ini Jika Tak Ingin Berat Badan Melonjak
Lobak
Lobak yang kerap dijadikan garnish hidangan ternyata memiliki manfaat yang baik bagi tubuh.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)