Menghilangkan Perut Buncit Bukan Lagi Masalah, Ternyata Kuncinya Cukup Rutin Konsumsi Pisang Tiap Hari, Gak Percaya?

Melansir dari Eatthis, berikut ini adalah cara pisang mereduksi lemak perut buncit menurut para ahli gizi dan pakar diet.

1. Pisang meningkatkan flora usus kita

Flora usus atau mikrobiota usus adalah mikroorganisme termasuk bakteri yang hidup di saluran cerna kita yang bisa melancarkan proses pencernaan.

Ketika Anda ingin menjalankan program diet dan mereduksi lemak perut buncit, yang harus Anda perhatikan adalah keseimbangan flora usus ini.

Dan pisang, adalah buah yang bisa digunakan meningkatkan bakteri baik pada usus dan menyiapkan tubuh untuk kehilangan beberapa kilogram berat badan.

Menurut Kate Netz, RDN, LD, pisang kaya akan serat probiotik yang bisa menambah jumlah bifidobacteria, bakteri baik yang bisa membantu meluruhkan lemak perut.

2. Mencegah keinginan makan karena stres

Ketika kita stres karena bekerja terlalu berat atau memikirkan banyak masalah, maka hormon kortisol akan keluar.

Ketika hormon ini keluar, tubuh akan cenderung menuntut makanan dengan kadar gula tinggi.

Baca Juga: Rutin Makan Pisang Sebelum Tidur Bikin Kamu Jarang ke Rumah Sakit, 4 Manfaat Menakjubkan Ini yang Akan Terjadi

Inilah sebabnya, jika stres, tubuh justru akan semakin bertambah gendut karena kita akan selalu berburu kudapan manis yang kaya glukosa.

Nah dengan mengonsumsi pisang, hal ini bisa diatasi.