Kalau Masih Sayang Nyawa, Segera Buang Pisang dengan Tanda-tanda Ini dan Jangan Nekat Memakannya, Efeknya Bahaya Banget

GridHype.ID - Pisang menjadi salah satu buah favorit masyarakat Indonesia.

Saking favoritnya, buah pisang biasanya tersedia di atas meja makan kamu bukan?

Selain rasanya yang manis, harga buah pisang juga cukup terjangkau.

Tak hanya itu saja, pisang juga menjadi salah satu buah yang sangat sehat dengan kandungan nutrisi yang penting bagi kesehatan.

Melansir dari Kompas.com, pisang mengandung cukup banyak serat serta beberapa antioksidan.

Nutrisi lain yang juga terdapat dalam pisang adalah kalium, vitamin C, magnesium, tembaga, mangan, karbohidrat, protein, dan lemak.

Dari kandungan nutrisi yang beragam, pisang menawarkan banyak khasiat, salah satunya adalah menyehatkan jantung.

Dilansir dari Healthline via Kompas.com, berikut adalah beberapa khasiat pisang yang terbukti secara ilmiah:

1. Pisang dapat menormalkan kadar gula darah

Pisang kaya akan pektin dan pati resisten.

Baik pektin maupun pati resisten dapat memoderasi kadar gula darah setelah makan.

Selain itu, pisang juga memiliki tingkat indeks glikemik yang rendah.