Nggak Sempat Piknik Tapi Butuh Self Healing, Coba Lakukan Hal Sederhana Ini Hanya Butuh 10 Menit

Lakukan sembari tersenyum tipis dan manfaatkan waktu ini sebaik baiknya.

Tersenyum bisa membantu menenangkan dan mengubah suasana hati dalam hitungan detik.

Posisikan tangan saling berhadapan di depan dada

Posisikan kedua tangan didepan dada dengan saling berhadapan tanpa saling bersentuhan.

Beri jarak sekitar 15 hingga 20 cm diantara kedua tangan dan rasakan aliran energinya.

Tubuh memiliki aliran energi yang bisa dirasakan dengan cara yang tepat.

Cara ini akan membantu kesadaran kita akan energi tersebut dan menyalurkannya ke dalam diri.

Menutup Mata

Dengan menutup mata, kita akan lebih mudah menyalurkan energi yang dimiliki ke seluruh tubuh.

Tahan energi tersebut di bagian tubuh yang terasa tegang atau terbebani.

Jika merasa kehilangan kontak dengan energi tersebut, gosok kembali kedua tangan dan ulangi proses sebelumnya.

Menutup mata bisa membantu kita membayangkan aliran energi yang dimiliki.