4 Manfaat Pisang Bagi Tubuh Jika Rutin Dikonsumsi, Terapkan Sekarang

GridHype.ID - Pisang tentu jadi salah satu buah favorit masyarakat Indonesia, termasuk kamu bukan?

Buah yang satu ini memiliki rasa manis dan mengenyangkan, tak heran banyak yang menyukai pisang.

Tak hanya bisa dimakan langsung, pisang bisa diolah berbagai cara.

Mulai dengan menjadikannya segelas jus yang nikmat, atau camilan yang menggugah selera.

Selain itu, pisang memiliki sederet vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

Dalam satu buah pisang kamu bisa mendapatkan sumber serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan berbagai antioksidan dan fitonutrien yang sehat.

Buah pisang juga bisa memiliki kandungan protein, karbohidrat, dan lemak yang bagus untuk menambah energi dalam tubuh.

Karena banyak sekali vitamin dan mineralnya, kamu harus mencoba makan pisang sebelum tidur.

Mungkin terdengar aneh, tapi kamu bisa mendapat sederet manfaat makan pisang sebelum tidur di malam hari.

Baca Juga: Ternyata Buah Pisang Bisa Atasi Asam Lambung, Begini Penjelasannya

Manfaat Makan Pisang

Mengurangi kram otot