4 Manfaat Pisang Bagi Tubuh Jika Rutin Dikonsumsi, Terapkan Sekarang

Nah, untuk menyembuhkannya kamu bisa makan pisang sebelum tidur.

Ini karena dalam satu buah pisang terdapat kandungan potasium yang dapat mengendurkan otot dan mengurangi kram pada malam hari.

Pisang juga memiliki kandungan kalium yang bisa menyeimbangkan natrium dan elektrolit dalam tubuh.

Jadi, jika tiba-tiba terjadi kram otot, segeralah makan pisang sebelum tidur sebagai obatnya.

Mengurangi stres dan kecemasan

Obatnya ya makan pisang sebelum tidur saja.

Ada kandungan magnesium yang tinggi pada pisang bisa membuat tubuh rileks dan melepaskan stres sebelum tidur.

Magnesium mempengaruhi hipotalamus, bagian otak yang mengontrol kelenjar adrenal dan hipofisis atau kelenjar yang bertanggung jawab untuk stres.

Bagus untuk penderita hipertensi

Makan pisang sebelum tidur bisa menurunkan tekanan darah darah.

Ini karena pisang mengandung kalium yang bisa membantu mengatur tekanan darah secara alami.

Buah pisang memiliki nutrisi yang beragam dengan manfaat kesehatan yang melimpah.