Bisa Bikin Sakit-sakitan Kalau Nekat Makan Roti Tawar dengan Ciri Ini, Dilarang Keras Jika Tak Ingin Rugi

Bahkan jika terlalu sering dikonsumsi roti putih bisa memicu gangguan pada tubuh.

Roti putih memang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, yaitu sebesar 13 gram karbohidrat.

Konsumsi karbohidrat ini akan membuat tubuh memecahnya menjadi glukosa.

Proses inilah yang nantinya akan membuat kenaikan kadar gula.

Saat kadar gula meningkat rasa lapar juga akan meningkat dan membuat seseorang terus menerus ingin makan.

Mengandung antinutrient

Antinutrient merupakan senyawa yang menghalangi penyerapan mineral di dalam tubuh.

Siapa sangka roti putih ternyata memiliki kandungan ini.

Kandungan kalori pada roti putih juga tergolong tinggi sehingga bisa memicu pertambahan berat badan.

Bagaimana? Masih mau mengonsumsi roti berlebihan?

Ada baiknya mulai sekarang memilih menu sarapan yang lebih bergizi dibandingkan roti putih.

Baca Juga: Satu Indonesia Gak Sadar! Roti Bakar Ternyata Bisa Mengundang Penyakit Mematikan Ini Bersarang di Tubuh, Ahli Sudah Peringatkan Bahayanya