Tak Melulu Awali Hari dengan Secangkir Kopi, Deretan Minuman Ini Ternyata Tak Kalah Berkhasiat, Salah Satunya Efektif Cegah Kantuk

Sebab, minuman ini termasuk minuman berkarbonasi yang punya kandungan gula.

3. Teh hijau

Tahukah Anda, seperti halnya kopi, teh hijau juga mengandung kafein dan mampu menambah energi pada pagi hari.

Menariknya, teh hijau mampu melepaskan kafein ke dalam tubuh dengan cara lebih lambat daripada kopi, sehingga akan membuat tubuh Anda lebih rileks.

Tak hanya itu, teh hijau juga membantu Anda agar lebih berkonsentrasi, mencegah kanker, dan meningkatkan metabolisme tubuh.

4. Dark chocolate

Dark chocolate atau cokelat hitam dapat menjadi alternatif bagi Anda yang rindu rasa pahit kopi.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Medical Journal, konsumsi dark chocolate setiap hari dapat meningkatkan energi, membantu kinerja sistem pencernaan, serta meningkatkan fungsi dan pertumbuhan otak.

Selain itu, dark chocolate memiliki kandungan kafein yang lebih sedikit daripada kopi, sehingga Anda tidak perlu khawatir akan melebihi batas ideal konsumsi kafein dalam sehari.

Baca Juga: Makan Tetap Nyaman Tanpa Pikirkan Berat Badan, ini Dia 5 Minuman Pendamping Sarapan yang Bisa Bantu Pangkas Lemak Tubuh

(*)