:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
GridHype.ID - Sebagian orang mungkin pernah mengalami gangguan pencernaan sesaat setelah minum kopi.
Ya, sejumlah orang akan mengalami mulas, perut kembung, bahkan sering buang air besar setelah minum kopi.
Mengutip Alodokter.com, hal ini terjadi karena adanya efek pencahar pada kopi.
Efek samping kopi ini dapat membuat usus menjadi lebih aktif, sehingga pergerakan usus menjadi lebih cepat.
Tak hanya itu, konsumsi kopi berlebihan juga bisa menyebabkan efek samping lain, seperti diare, sakit maag, dan kambuhnya penyakit GERD.
Sementara mengutip Kompas.com, ahli diet terdaftar Andrea Dunn, RD mengatakan, meminum kopi berkafein memang akan meningkatkan jumlah asam yang sudah ada dalam perut, membuat refluks asam dan mulas lebih mudah terjadi.
“Meski merupakan stimulan alami, kafein dapat meningkatkan kontraksi di saluran pencernaan serta produksi asam lambung," kata Dunn.
Kendati demikian, bukan berarti kita tak bisa meminumnya. Dunn mengatakan bahwa kopi dengan tingkat keasaman rendah bisa menjadi pilihan bagi mereka yang sering sakit perut.
Lantas, apa saja kopi yang tinggi asam dan sebaiknya dijauhi? Berikut jawabannya.
Baca Juga: Jangan Buru-buru Buang Ampas Kopi, Coba Siramkan ke Kloset dan Lihat Hasilnya yang Mengejutkan
Kopi rendah asam
Nah, jika tidak ingin mengalami masalah perut. Deretan kopi dengan tingkat keasaman rendah namun tetap lezat berikut bisa dicoba:
