Tak Perlu Khawatir Lagi, Makanan Favorit Banyak Orang Ini Bisa Dikonsumsi Setiap Hari, Efeknya Ampuh Turunkan Kolesterol

Kedelai dan produk kedelai, seperti tahu, tempe, dan susu kedelai adalah salah satu sumber makanan untuk menurunkan kolesterol.

8. Sayur-sayuran

Sayur-sayuran tinggi akan serat dapat membantu menurunkan kolesterol.

Beberapa jenis sayur-sayuran yang tinggi serat seperti terong, brokoli, dan kelompok kacang-kacangan, seperti kacang polong dan lentil.

Baca Juga: Wah Penikmat Daging Merah Jangan Keterusan, Siapa Sangka Kebanyakan Konsumsi Makanan Kaya Protein Hewani ini Bakal Bikin Tubuh Rasakan Dampak Buruk ini

(*)