Tak Melulu Membahayakan Tubuh, 3 Jenis Makanan Tinggi Kolesterol Ini Justru Baik  Saat Dikonsumsi, Apa Saja?

GridHype.ID - Salah satu penyumbang tingginya kadar kolesterol dalam darah adalah sering mengonsumsi makanan berlemak dan jarang berolahraga.

Jika kolesterol dalam darah tergolong tinggi dan tidak segera ditangani maka akan mengakibatkan gangguan kesehatan serius.

Ya, kolesterol tinggi bisa mengakibatkan seseorang mengalami penyakit jantung seperti serangan jantung dan stroke.

Mengutip Alodokter.com, kolesterol adalah sejenis zat lemak yang terdapat di aliran darah.

Tubuh sebenarnya memerlukan zat ini agar organ-organ di dalamnya berfungsi dengan baik.

Namun, jumlah kolesterol ini harus dijaga agar tetap berada dalam kadar yang tepat.

Banyak ahli kesehatan juga menyarankan kita untuk menjauhi makanan tinggi kolesterol.

Hal ini terjadi karena makanan kaya kolesterol dianggap sebagai pemicu naiknya kadar kolesterol dalam darah.

Meski demikian kita tak perlu sepenuhnya menghindari makanan tinggi kolesterol.

Baca Juga: Enggak Perlu Lagi Minum Obat, Mulai Malam Nanti Coba Minum Air Rebusan Sayuran Ini untuk Turunkan Kadar Kolesterol

Sebab, beberapa makanan tinggi kolesterol juga membantu kesehatan tubuh dan tidak memiliki pengaruh signifikan terhadap peningkatan kolesterol jahat dalam tubuh.

Mengutip Kompas.com, berikut beberapa contoh makanan tinggi kolesterol yang baik dikonsumsi: