Follow Us

facebookinstagramyoutube_channeltwitter

Tak Melulu Membahayakan Tubuh, 3 Jenis Makanan Tinggi Kolesterol Ini Justru Baik  Saat Dikonsumsi, Apa Saja?

Dwi Purworahayu - Kamis, 21 Oktober 2021 | 20:45
Telur rebus
Pixabay/congerdesign

Telur rebus

Beberapa jenis daging tanpa lemak mengandung kolesterol tinggi tetapi rendah lemak jenuh.

Jenis daging ini misalnya hati, ginjal, jantung, dan babat, yang biasa kita sebut dengan nama jeroan.

Jeroan lebih baik dikonsumsi daripada Anda mengkonsumsi daging olahan atau daging kaya lemak.

Jeroan juga kaya akan jeroan kaya akan vitamin B12 dan folat.

Bahan makanan ini juga kaya akan mineral, termasuk zat besi, magnesium, selenium dan seng.

Jeroan juga kaya akan vitamin yang larut dalam lemak, seperti vitamin A, D, E dan K.

Selain itu, jeroan merupakan sumber protein, terutama protein hewani yang menyediakan asam amino esensial agar tubuh berfungsi efektif.

Baca Juga: Bukan Maksud Hati Menakut-nakuti, Punya Kebiasaan Makan Seperti Ini Ternyata Bisa Bikin Kesehatan Jantung Melemah, Stop Mulai Sekarang

(*)

Source :Kompas.com Alodokter.com

Editor : Hype

Baca Lainnya





PROMOTED CONTENT

slide 5 to 7 of 8

Latest

Popular

Tag Popular

x