Dijamin Efeknya Bikin Kamu Melongo, Rutin MInum Air Rebusan Bumbu Dapur Ini Ternyata Bisa Mencegah Penyakit Ginjal

Masalah kesehatan tersebut di antaranya adalah tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, hingga pengerasan pembuluh darah.

Dilansir dari WebMD via Kompas.com, berbagai manfaat bawang putih untuk kesehatan mungkin disebabkan oleh adanya kandungan allicin.

Allicin inilah yang membuat bawang putih memiliki aroma menyengat.

Dilansir dari Healthline via Kompas.com, 28 Juni 2018, berikut adalah 5 manfaat bawang putih untuk kesehatan yang telah terbukti.

1. Melawan penyakit

Salah satu manfaat bawang putih yang terkenal adalah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sebuah studi menemukan bahwa suplemen bawang putih yang dikonsumsi setiap hari mampu melawan penyakit pilek hingga 63 persen dibandingkan dengan plasebo.

2. Menurunkan tekanan darah

Penelitian pada manusia telah menemukan bahwa suplemen bawang putih memiliki efek yang signifikan terhadap penurunan tekanan darah.

Sebuah penelitian membuktikan, 600-1.500 mg ekstrak bawang putih yang sudah tua sama efektifnya dengan obat Atenolol dalam menurunkan tekanan darah selama 24 minggu.

Baca Juga: Punya Segudang Manfaat yang Luar Biasa, Siapa Sangka Air Rebusan Bawang Putih Ternyata Berbahaya Jika Diminum Orang dengan Kondisi Ini

3. Menurunkan kolesterol