Kamu bisa menuliskan pikiran-pikiran negatif yang muncul di kepala anda pada secarik kertas.
Setelah itu robek atau hancurkan kertas berisi pikiran negatif itu.
Tidak perlu ragu, kamu bisa menuliskan semua hal yang Anda rasakan di kertas tersebut.
Cara ini bisa menstimulasi pikiran bahwa kamu mampu melenyapkan pikiran negatif.
Baca Juga: Nahas! 3 Artis Hollywood Ini Nekat Akhiri Hidupnya dengan Cara Tak Wajar
(*)