Tak Hanya Hilangkan Depresi yang Bisa Merusak Mental, Berjemur di Bawah Sinar Matahari Datangkan 2 Manfaat Ini

GridHype.id- Beragam tekanan dalam hidup terkadang membuat kita stres.

Jika stres tidak ditangani dengan baik maka depresi mungkin saja bisa muncul.

Depresi bisa terjadi akibat beragam faktor yang menimpa mental seseorang.

Kondisi ini bisa menjadi sangat berbahaya jika dialami secara berlebihan.

Untuk terhindar dari stres dan depresi ada cara menarik yang bisa kita lakukan.

Cara tersebut adalah dengan berjemur di bawah sinar matahari.

Siapa sangka berjemur di bawah sinar matahari ternyata bisa mengurangi kadar stres.

Saat pikiran mengalami tekanan yang yang mengganggu, kamu bisa berjemur di bawah sinar matahari pagi.

Selain menyehatkan tubuh, cara ini juga bisa dilakukan untuk mengurangi stres.

Dilansir dari cewekbanget.id, jika rajin berjemur secara rutin kita akan lebih bahagia dan mendapatkan beragam manfaat.

Meningkatkan serotonin

Kadar serotonin dapat meningkat saat kita terpapar sinar matahari.