Lakukan Cara Ini Untuk Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Minum Obat

Asupan makanan ini diyakini dapat mengurangi frekuensi migrain, termasuk migrain atau sakit kepala saat menstruasi.

Memperbaiki Postur Tubuh

Oleh karena itu, salah satu cara atau tips untuk mengatasi sakit kepala tanpa obat adalah dengan memperbaiki dan menjaga postur tubuh.

Untuk menjaga postur tubuh ini, kita dapat menegakkan bahu dan mengangkat kepala sambil menarik perut dan pantat kita ketika sedang berdiri.

Saat duduk, pastikan paha kita sejajar dengan lantai dan kepala tidak tertunduk ke depan.

Itu beberapa cara menghilangkan sakit kepala secara alami yang bisa mulai kita lakukan ketika mulai pusing.

Jangan melulu minum obat, karena itu tidak baik untuk kesehatan jangka panjang lo.

Baca Juga: Kenali Penyebab Sakit Kepala Saat Bangun Tidur, Hati-Hati Akibatnya Bisa Fatal

(*)